Dans une salle de sport, deux femmes lauréates d’un concours Instagram nommé HardBodyCore, se confrontent à la mécanique des machines et à leur propre image dans le miroir.

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Elles décident de suivre une influenceuse dont la quête de performance et d’extrême dépasse rapidement les limites.

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Au fil de ce parcours, elles remontent le temps et les saisons, retraçant l’histoire de leur corps, de ses failles à sa renaissance, oscillant entre vulnérabilité et puissance.